Stresscoach Lübeck

Stressbewältigung ist wichtig für jeden von uns. Lass Dir dabei helfen.

Kennst Du das ?

  • Du fühlst Dich dauerhaft erschöpft
  • Du hast schon längere Zeit Schmerzen im Rücken oder im Nacken
  • Du hast kaum noch Zeit für Dich oder für Deine Freunde
  • Deine Arbeit türmt sich vor Dir auf, weil Du alles perfekt machen möchtest
  • Du bekommst immer weitere zusätzliche Aufgaben, weil Du nicht „Nein“ sagen kannst
zuviel Stress führt irgendwann zu einem Burnout
zuviel Stress kann zu einem Burnout führen

Wenn Du 3 oder mehr Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, dann solltest Du etwas tun. Für Dich. Für Deine Gesundheit, für Deine Lebensfreude. Als einen ersten Schritt kannst Du Dir hier eine Datei herunterladen, in der ich 5 einfache aber sehr effektive Tipps beschreibe, um Stress abzubauen.

Du hast weitergelesen ?
Nimm Dir mal bitte die Zeit und denke 10 Jahre weiter.
Wie fühlt sich das an ?
Was passiert in den 10 Jahren mit Dir ?
Was passiert mit Deinen Beziehungen ?

Möchtest Du etwas ändern ? Dann melde Dich gern bei mir.
Ich bin überzeugt davon, dass wir gemeinsam einen Weg für Dich finden werden.


Bei den Themen:

Burnoutprävention und Stressbewältigung

kann ich Dich sehr wirksam unterstützen.

Stelle Dir mal bitte für einen Augenblick folgendes vor:

  • Du hast die Energie und Lebensfreude, die Du zu Deinen besten Zeiten hattest
  • Du reagierst gelassen in stressigen Situationen
  • die anstehenden Aufgaben gehen Dir mit Leichtigkeit von der Hand
  • Du kannst souverän „Nein“ sagen zu Dingen, die Du nicht magst
  • Und Du erledigst Aufgaben nicht perfekt, sondern mit Qualität

Das sind Ziele, die Du verdient hast und die Du erreichen kannst.

weniger Stress bedeudet mehr Energie und mehr Lebensfreude
weniger Stress heißt automatisch mehr Lebensfreude

Wenn Du dauerhaft weniger Stress und mehr Leichtigkeit in Dein Leben bekommen willst, dann lass uns zusammenarbeiten.

Warum ich der Richtige bin, um Dich beim Thema „Stressbewältigung“ zu unterstützen ?

Weil es auch stressige Zeiten in meinem Leben gab.

Im Job hatte ich Stress, durch meine persönliche Situation auch. Ich habe mich vor dem Montag gefürchtet und auf das Wochenende gefreut. Den Freitagabend habe ich häufig auf der Couch verbracht, weil ich keine Energie mehr hatte.

Aber ich habe Mittel und Wege gefunden, das zu ändern. Ich habe nach Möglichkeiten gesucht, um gut mit Stress umgehen zu können. Und ich habe viele meiner Glaubenssätze geändert. Und genau dabei kann ich Dir helfen, wie schon vielen meiner Klienten.

Als Coach helfe ich Dir mit Ideen und Tools. Schritt für Schritt zu weniger Stress.
Coachinggespräche in Lübeck oder online

In einem Telefongespräch schauen wir, ob ich als Coach zu Dir passe. Ich nehme mir die Zeit, um Deine Situation zu verstehen und Dir mein Vorgehen zu erklären. Dann entscheidest Du, wie Du weitermachen möchtest.

Die erste Coachingstunde teilen wir uns. Du bezahlst dafür nur die Hälfte – also 60 €, bekommst aber trotzdem schon Ideen und Tipps, die Du gut umsetzen kannst und die Dich weiterbringen werden.

Vielleicht helfen Dir ja einige Erfahrungen meiner Klienten, eine Entscheidung zu treffen:

Ute, Fotografin: „Meine Erwartungen, wurden übertroffen. Deine professionelle Haltung, die Menge deines fundierten Wissens und die Größe deines Coaching-Werkzeugkoffers sind beeindruckend !“

Ulrich, Ingenieur: „Man merkt, dass du weißt, wovon du redest. Das ist kein Wissen, dass du irgendwo gelesen hast. Du weißt, wie diese Tools funktionieren, weil du sie selbst erlebt hast.

Anja, Physiotherapeutin: „Ich hätte nicht gedacht, dass man so schnell etwas beim Thema „Stress“ verändern kann.“

Heike, Grafikerin: „An Torsten hat mich sehr beeindruckt, dass er trotz dem ich völlig unstrukturiert, eigentlich ein schwieriger Mensch war, der seine 368 Probleme nicht auf den Punkt bringen konnte und alle gleichzeitig lösen wollte und zudem noch tausend „Abers“ hatte, den roten Faden nicht verloren hat. Er hat sich weder aus der Ruhe bringen lassen, noch ist er an mir verzweifelt, was schon einigen passiert ist. Auch für Probleme, die für mich einfach keine Lösung haben konnten, hat er Methoden gehabt und wir haben gemeinsam Lösungen gefunden, was mich immer wieder in Erstaunen versetzt hat. Er hat mir zu einer neuen Sicht auf viele Dinge verholfen und mich zu einigen Erkenntnissen gebracht. Seine freundliche, einfühlsame Art hat mir sehr geholfen, mich zu öffnen und mir mit meinen „komischen Problemen“ nicht „dumm“ vorzukommen.“


Die meisten meiner Klienten haben nach 3 max. 4 Stunden Möglichkeiten gefunden, um ihrem Leben eine positive Richtung zu geben. Ich bin mir sicher, dass wir für Dich auch einen Weg finden werden, der Dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit bringt.
Wann möchtest Du anfangen, Dein Leben zu verändern ?

Meine Ausbildung habe ich an einer der bekanntesten Coaching-Akademien in Deutschland gemacht – der Dr. Petra-Bock-Akademie in Berlin.
Dort wird sehr großer Wert auf eine klassische Ausbildung zum Coach gelegt.
Für Dich bedeutet das, dass ich Dir aufmerksam und vor allem wertfrei zuhöre, dass ich Deine Ideen und Gedanken zusammenfasse und Dir helfe, diese durch passende Coachingimpulse in neue Bahnen lenken.

Es sollte selbstverständlich sein, ich erwähne es trotzdem: Alles, was Du mir mitteilst, behandel ich natürlich absolut vertraulich.



Gestresst oder schon Burnout ?
Hier finden Du die 7 wichtigsten Symptome für einen Burnout.

Wenn Du mehr als 3 Symptome bei Dir feststellst dann solltest Du Dir Hilfe holen. Wirklich.

Für weniger Stress & mehr Lebensfreude