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von Freunden und Partnern, die ich gern weiterempfehle:

Stressmanagment

Zusammen mit Mirco Leinweber – einem weiteren Lübecker Coach – biete ich Workshops & Seminare zum Stressabbau und zur Burnoutprophylaxe an.

coachluebeck.de

die Nordwind Akademie

Seit Januar 2020 haben Mirco und ich eine gemeinsame Firma – die Nordwind Akademie. Hier bündeln wir alle Aktivitäten zum Thema “Stress”, die größer sind als ein Coaching. (Workshops zum Stressabbau, Videokurse zu diesem Thema, Ausbildungen und vieles mehr).

www.nordwind-akademie.de

Therapeutisches Coaching

Monique Schuckmann ist eine Kollegin, mit der ich sehr gern zusammenarbeite, da sie sowohl die therapeutischen Hilfsmittel als auch die Werkzeuge eines Coaches gekonnt einsetzt, damit Menschen Veränderungen auch wirklich angehen können.

http://www.schuckmann-coaching.de/

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Wenn Ihnen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter wichtig ist, dann ist Andrea Milbrodt die richtige Ansprechpartnerin im Bereich Oldenburg, Hamburg und Kiel. Sie bietet Ihnen ein kompetentes und auf Ihre Firma abgestimmtes Paket zur Gesundheitsvorsorge.
www.gesundheitsmanagement-nord.de

Massagepraxis Wohlbehagen

Gerade bei starker beruflicher Belastung und in Umbruchphasen ist es wichtig, innere Ruhe zu finden und neue Kraft schöpfen. Die InTouch-Massagetherapeutin Katja Dau begleitet Sie dabei. Mir ihr zusammen biete ich auch den Gutschein an für eine Kombination, um Stress abzubauen.

http://www.wohlbehagen-massagen.de

BewegungsArt – ein individuelles, kraftvolles und elegantes Körpertraining
http://www.bewegungsart-luebeck.de/

Walk on the Wildside – eine wunderbare Möglichkeit, wieder eine lebendige Beziehung zur Natur aufzubauen, Wissen zu erfahren und dabei viel Spaß und Abenteuer zu erleben
https://walk-on-the-wildside.de/

Rickels Training – gute Coachings und Trainings in der Nähe von Oldenburg (in Oldenburg)
http://www.rickels-training.de/

Kathleen Springer – eine ausgebildete, sympathische Fotografin mit vielen Ideen und Engagement, die auch die Porträtfotos auf meiner Seite gemacht hat
http://kathleenspringer.de

Das Puzzle auf meiner Seite wurde erstellt von Heike – einer sympathischen und sehr guten Grafikerin.
www.heikecordes.de


Folgende Bücher zum Thema Stress kann ich empfehlen. Es wurde geschrieben von Kelly McGonigal, einer Gesundheitspsychologin, die an der Stanford University lehrt. Sie nutzt in ihrem Buch sehr viele Geschichten und wissenschaftliche Studien. Dadurch erfährt man einiges über Stress aber man lernt vor allem, ihn mit anderen Augen zu sehen. Man lernt, wie man Stress nutzen kann, sein Leben besser zu gestalten.

(Hier ist der Amazonlink dazu:)

Glücksfaktor Stress: Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht

Urs Willmann, ein Wissenschaftsredakteur der Zeit, geht in die gleiche Richtung. Auch er zeigt auf, wann Stress gut für uns ist und wann nicht. Sein Buch ist eine Mischung aus eigenem Erleben und wissenschaftlichen Hintergrund.Er erklärt die komplexen Zusammenhänge bei Thema “Stress” sehr anschaulich. Und in den meisten Fällen gelingt ihm das auch sehr gut.

(Den Amazon-Link zu seinem Buch findest du hier:)

Stress: Ein Lebensmittel